Physische Ressourcen - Digitale Ausgabe

Die Broschüre „Physische Ressourcen – Stärkung von physischen Ressourcen im Gesundheitssport“ beschäftigt sich sowohl mit den theoretische Hintergründe als auch mit praktische Tipps zur Stärkung physischer Ressourcen. Dabei versteht sie sich als eine konkrete Handlungsanleitung für den Gesundheitssport, welche sich gezielt und problemorientiert die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Nutzen macht. Im Mittelpunkt stehen die „Wege“, wie die wichtigen physischen Ressourcen im Rahmen von Gesundheitssport gestärkt werden können. Die Broschüre erläutert, anhand zahlreicher praktischer Beispiele, wie einzelne Aspekte physischer Ressourcen in Trainings- und Übungsstunden gefördert werden können.